子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 警惕!这些习惯让女人早衰 日期:2016-11-21 点击:0 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    女性如果不在平时注意自己的饮食,休息,营养,运动等,就会导致自己越来越老,实际上,有些老虽然与年龄有关,可是有些老却是自己造成的。那么有哪些习惯会导致女人变老呢,来看看吧……...

  • 秋季保养首重保湿!内服外用助肌肤锁水 日期:2016-10-23 点击:271 作者:生活小常识 来源:健康365

    秋意渐浓,虽然温度舒爽宜人,但是气候也渐趋乾燥,人们的身体也因处于乾燥状态而开始流失水分。你是否意识到,自己的皮肤正处在缺水状态?秋季保养,又该如何做好保湿锁水?...

  • 变年轻不用靠整形!只要这8种生活方式 日期:2016-10-21 点击:451 作者:生活小常识 来源:健康365

    让自己看起来更年轻是很多人的梦想,电视上各式各样的除皱霜广告和外面五花八门的整形诊所,都宣称可以让人看起来更年轻,不过除皱霜可能没有效果,整形手术也存在失败的风险,那麽到底有什麽方法能让外表变年轻呢?这边有8个方法供你参考。 ...

  • 抗衰老食物 这物吃了80岁不显老却鲜有人知 日期:2016-10-20 点击:427 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    想要一副年轻的面孔是很多朋友的愿望,但是人们却只能通过一些瓶瓶罐罐的价值不菲的化妆品来维持,而食物却是一个例外,它们的魅力显然不是这些化妆品可以比拟的,除了让人们的味蕾感到幸福外,还能为我们带来苗条的身材、年轻的心脏以及顽强的抵抗力,让人们真正的做到了年轻,究竟什么食物可以达到这样的效果呢?抗衰老食物有哪些呢?今天我们就来和大家一起探讨探讨。...

  • 经期时皮肤总是很糟!5招好好保养肌肤 日期:2016-10-18 点击:266 作者:生活小常识 来源:健康365

    每次经期前与经期间的时候,皮肤总是状况极差,敏感、黯沉、冒痘一起来?受到贺尔蒙分泌影响,女性朋友们在此时期的皮肤问题总是特别多,因此保养与清洁就显得特别重要,究竟经期前后该如何进行保养,维持肌肤健康光采?...

  • 吃什么嫩肤 秋吃3种食物轻松养出娇嫩好肌肤 日期:2016-10-7 点击:608 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    每一个人都想有一个娇嫩的好肌肤,但是,进入秋季之后,天干物燥,肌肤也常会变得紧绷、干燥、脱皮,这对肌肤健康造成很大的困扰,所以很多人都在力求选择一些保湿型较好的护肤品来滋养肌肤,其实饮食内调法也同样奏效。那么到底吃什么能滋润肌肤呢?今天小编就为大家推荐几种适合秋季吃的美容嫩肤食物,供大家了解一下。...

  • 肌肤干燥怎么办 做这事能拥有水润肌肤 日期:2016-9-24 点击:909 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    秋天的气候最为显著的一个特征就是干燥,这不仅会让人感觉到不舒服,而且还会让一些干性肌肤的人,肌肤干燥程度变得严重,针对这种肌肤情况,小编今天就给大家介绍一下肌肤干燥怎么办以及给肌肤补水。...

  • 选错皮肤刺痛又过敏!如何挑选适合的防晒乳? 日期:2016-9-23 点击:145 作者:生活小常识 来源:健康365

    市面上防晒乳百百种,琳琅满目的产品中,你知道哪一种最适合自己吗?物理性与化学性防晒,当中的差异你清楚吗?防晒已经成为人们必备的防护工作,但若不小心挑错防晒乳,除了导致皮肤过敏,甚至有可能发生皮肤病变!...

  • 女人常做这件事会越来越显年轻 日期:2016-9-20 点击:636 作者:生活小常识 来源:健康365

    年轻貌美是大多数女性的期望,而随着年龄的增加衰老是不可避免的问题。但是每个人的衰老速度却有所差别,有些人未老先衰,有些人则青春常驻。其实这类现象的发生与女性日常的保养有关。而下面小编将和大家一同来了解女性保健方法,常做哪些事情可以更好的维持年轻?...

  • 水煮蛋的好处 这物煮熟后揉脸既养生又减龄 日期:2016-8-22 点击:800 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    身边常见的食物有多种不同的食物对人体的影响也是不同的,而鸡蛋就是如此。如果将它煮熟后用于揉脸不但具有嫩肤的作用,而且还可以减龄,是诸多人喜爱的。所以,在以下的内容里,主要告诉大家水煮蛋的好处。...

  • 拒当黄脸婆 女人血虚4大原因 日期:2016-8-16 点击:490 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    血虚对女性而言危害甚大,除在外观上显得没气色外,也会加速老化;在身体各方面会出现诸多不适症状,例如:头晕、容易疲倦、失眠、心悸等。所以女人在日常生活起居上要多照顾自己的健康,以免除血虚带来的困扰。那么造成血虚的“罪魁祸首”到底是有哪些呢?...

  • 法令纹是衰老标志 预防很重要 日期:2016-8-1 点击:556 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    听到“法令纹”时,能一下子反应过来的人很少。但是如果去镜子里看一看,就会意外地发现很多人都有法令纹。法令纹是衰老的标志,很难消除,因此预防很重要。...

  • 夏日晒伤怎么办?暴晒后别用热水洗脸 日期:2016-7-18 点击:1176 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    盛夏来临,烈日炎炎,只要在户外兜一圈回来,面部和身上的皮肤常常被晒得红红的。夏日晒伤的护理方法你知道吗?以下,就跟小编一起来看看,暴晒后怎么护理对皮肤最好。...

  • 夏日女人喝这些茶最好 解暑养颜两不误 日期:2016-7-14 点击:800 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    一到夏天很多人会热衷喝茶解暑,大部分女性喜欢用花茶来消暑解渴,养颜美容,减肥等等。那么,什么样的茶适合女人在夏天喝呢?以下这些茶不仅解暑还养颜,美女们千万不要错过了。...

  • 去海边为什么容易被晒黑?如何防晒 日期:2016-6-28 点击:864 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季最不可错过的户外活动就是去海边玩了,但是大家又害怕被晒黑,那么去海边为什么容易被晒黑,去海边怎么预防被晒黑,被晒黑后怎么修复呢?...

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