子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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变年轻不用靠整形!只要这8种生活方式

时间:2016-10-21 来源:健康365点击:关键字: 生活方式 年轻 生活提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  让自己看起来更年轻是很多人的梦想,电视上各式各样的除皱霜广告和外面五花八门的整形诊所,都宣称可以让人看起来更年轻,不过除皱霜可能没有效果,整形手术也存在失败的风险,那麽到底有什麽方法能让外表变年轻呢?这边有8个方法供你参考。

  1.优雅的老去

  没有什麽比刻意装年轻更糟了,想要让自己看起来比较年轻,有时候要看自己的年龄适合什麽打扮。好好地服老、爱自己吧,这样就会看起来更年轻了,美国也有项研究发现,乐观快乐的人外表会看起来比别人年轻。


  2.三餐加点香料

  年轻不一定是外表上的,保持大脑的清晰也很重要,符合外表的大脑才会让人更年轻。新加坡有一项研究发现,多吃咖哩的人认知能力会比不吃咖哩的人好,因此不妨试试在食物中加点香料。
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