子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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五种食物让你吃出红润好气色

时间:2014-12-4 来源:久久养生网点击:关键字: 食物提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  “面若桃花、肤如凝脂、乌发蝉鬓、明眸流眄”,是美女具备的特质。然而,外在的美貌若不加以保养,还是会随着青春的消逝而逐渐衰老。那么,要如何摆脱暗沉的脸色、干枯秀发以及恼人的黑眼圈,让自己也能拥有好气色就显得特别重要。下面为大家介绍5种食物,可以帮你调理出红润气色,让你成为心目中的漂亮女神。

  
  多喝醋,可以使你的皮肤光滑,皱纹减少,达到养颜美容功效。
  醋除了醋酸之外,尚含蛋白质、碳水化合物、有机酸、糖类、氨基酸及酯类等芳香物质。它的酸味可加速唾液分泌,有调节肠胃的功能,有效帮助抑制人体老化,预防各种老年疾病。洗澡时在水中加醋,能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

五种食物让你吃出红润好气色
  燕麦
  吃燕麦可减去体内多余的脂肪,并预防贫血。
  燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,轻轻松松就能减去体内多余的脂肪。亚油酸能延缓衰老,对脂肪肝、糖尿病、浮肿以及便秘等也有辅助疗效。

  燕麦的每个部分都很营养,麸皮含有丰富的维他命B群、E、叶酸、钙、磷、锌、铁及亚麻油酸,对于预防骨质疏松症、帮助伤口愈合皆有成效,同时有预防贫血的功效。晚上吃一碗燕麦粥,可舒缓肝脏,让你在隔天能有好气色。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2014124/4512.htm

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