子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 为什么人们在冬天比较容易感冒? 日期:2016-12-16 点击:2 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    随着冬天的来临,人们咳嗽、打喷嚏的情况增加,而且有时候会反复出现。为什么在这个季节,人们比较容易罹患感冒呢?...

  • 冬季应该吃什么 三类食物提高你的免疫力 日期:2016-12-16 点击:50 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季寒冷干燥,我们的免疫力也随之下降,有什么办法可以改善这些情况呢?其实食补的方法就没能改善这些情况,那么我们该吃些哪些食物呢?接下来就为您推荐冬季适合吃的食物……...

  • 如何保持健康体魄 健康生活方式推荐 日期:2016-12-14 点击:102 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    随着时代的进步,越来越多的人开始关注如何健康的生活,网上有很多方法,但是可行性却太低,接下来中华养生网就来为您推荐可行的健康生活方式推荐,希望可以帮助到您。...

  • 一发作恐猝死!冬季如何预防心肌梗塞? 日期:2016-12-13 点击:123 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    男性患病人数明显高于女性,以及女性患病年龄较男性退后,说明与雄性和雌性激素水平关系密切。寒冷天气和台风多发季节,是诱发冠心病患者发生心肌梗死的重要原因。,很多人都不知道自己有心血管问题,由于血管发生堵塞造成心肌梗塞,让心肌无法得到足够氧气及营养,导致心脏肌肉坏死,一旦发作常常来得让人措手不及,恐会造成猝死!建议有高血压、高血脂、高血糖的三高患者,以及银髮族在气温下降时血管易收缩、血压不稳,恐造成心肌梗塞,除了注意身体保暖,另外饮食上也应该注意哪些方面,才能预防心肌梗塞和心血管疾病的发生呢? ...

  • 防蛀牙 医师称:最好只吃三餐 日期:2016-12-12 点击:151 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    一天吃三餐,一般人想到的可能是定时定量有益健康,但牙医师说,只吃三餐,不要再吃点心、零食,可避免口腔持续呈现酸性,降低蛀牙的概率。...

  • 夏天脚臭可以理解 为何冬天也脚臭? 日期:2016-12-12 点击:162 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏天流汗量大,脚臭的情况时有所闻,但冬天天气转冷而且较为干燥,为何此时也有脚臭的情况发生?...

  • 研究:早上睡醒后不整理床铺比较健康 日期:2016-12-11 点击:346 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    当妈妈的可能从小就叮咛孩子,早上起床后要整理床铺,不要当懒小孩。然而,英国金士顿大学(Kingston University)的一项研究却建议说,别听妈妈的话,因为早上不整理床铺比较健康。...

  • 冬季太干燥 常吃水果能改善 日期:2016-12-11 点击:335 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季寒冷且干燥,在日常生活中很多人对付干燥主要的方式还是喝水来补水。其实除了喝水常吃水果也能帮助我们改善干燥的症状。那么,哪些水果可以缓解冬日干燥呢?下面就为大家详细的介绍一下缓解冬日干燥的水果,希望可以帮助到您……...

  • 冬季如何滋补 进补妙招告诉你 日期:2016-12-10 点击:309 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季因为天气寒冷,气候干燥,很多人在冬季的抵抗力变弱,也因此在冬季是最应该进补的季节,那么冬季进补该做些什么呢?在这里中华养生网为您推荐一些冬季进补常识,希望能帮助到您。...

  • 女性经期吃什么 三个禁忌防痛经 日期:2016-12-9 点击:150 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    女性比较特殊的时期就在经期,在这一时期女性免疫力下降,且容易生气动怒,所以这一时期女性一定要好好保养。女性在这一时期有什么注意事项吗?接下来就来说说经期禁忌那些事……...

  • 怎样快速缓解胃痛胃痉挛 这些措施要记牢 日期:2016-12-9 点击:86 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    痛或是胃痉挛,可能是由于人们常吃生冷的食物从而引起的胃部不适,那么有没有什么办法可以缓解胃痛和胃痉挛的症状呢?接下来就来为您推荐这些缓解办法……...

  • 冬天手脚冰凉怎么办 11个方法可改善 日期:2016-12-8 点击:613 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    寒冷的冬天,不少女性朋友都有手脚冰冷的情况。其实手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关。只要做好保暖,注意饮食,就可改善。久久小常识网为推荐11个小方法,让你从此告别冰美人……...

  • 气候太冷了 这些小窍门帮你轻松驱寒 日期:2016-12-7 点击:676 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季来临,气温是越降越低,身上的衣服也是越穿越多,但就算是穿再多的衣服也还是感到寒冷,有没有什么办法可以让我们不再惧怕寒冷呢?接下来,久久小常识网就教您几招,希望能够帮助到了您……...

  • 研究:女性臀部越大越健康 日期:2016-12-5 点击:160 作者:生活小常识 来源:健康365

    臀围较大的女生常被视为肥胖,甚至认为是不健康的象徵。然而现在有最新科学研究表示,女性臀围越大,其实越健康,罹患慢性疾病的机率也更低,甚至还更聪明。...

  • 手脚冰冷恐是心血管疾病前兆?这2种人血液循环差 日期:2016-12-1 点击:245 作者:生活小常识 来源:健康365

    气温骤降,许多人早已准备好保暖衣物来御寒,但衣服穿再多手脚却还是冷冰冰,多数女性与年长者常会有手脚冰冷的烦恼,该如何改善呢?...

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